Nous sommes en période de vacances scolaire, et vous avez peut-être déjà une liste bien fournie d’activités qui n’attendaient que ce moment pour enfin être réalisées. Ca tombe bien ! dans cet article nous te partageons des tips pour profiter encore plus !
Bonne lecture, et à très vite dans les commentaires !
1. Se ressourcer tout en prenant du plaisir
L’objectif des congés ne l’oublions pas c’est d’abord de recharger les batteries, et se préparer pour repartir du bon pied pour la suite des aventures. Plutôt que de te lancer tête baissée dans un marathon d’activités, prends un moment pour détecter et choisir en priorité celles qui te permettront d’y arriver vraiment : lecture, sport ou sortie en plein air, cela dépend de tout un chacun.
5 points importants :
- Pratique un équilibre entre activité et repos : Planifie des moments actifs mais sans te surcharger. Par exemple, une balade en pleine nature, un jeu avec des amis, ou un hobby créatif.
- Profite de tes passions : Si tu as une activité que tu adores, c’est le moment de t’y plonger. Que ce soit la musique, l’art, ou un projet personnel, cela te permettra de t’épanouir et de te ressourcer en même temps.
- Récupère de l’énergie : Veille à avoir des moments de calme et de récupération. Si tu te lances dans trop d’activités à la fois, tu risques de revenir plus fatigué que jamais.
- Limite les écrans : On ne le dira jamais assez, les écrans constituent des “faux amis”, ils sont donc à consommer avec modération. En cas d’utilisation prolongée rassure toi de te tenir à une distance de sécurité suffisante, et à faire des poses régulièrement pour “muscler tes yeux” en regardant au loin dehors.
- Dors ! Le sommeil est le seul moment de la journée ou notre corps peut enfin se concentrer à des taches essentielles comme la croissance, la réparation des cellules, la consolidation de la mémoire et bien d’autres.
2. Faire le point et foncer
Les congés sont aussi un moment idéal pour faire un point d’étape dans le parcours. C’est le moment de se poser les bonnes questions : Comment je me sens, quel est mon ressenti par rapport au travail abattu, à l’année ? Où suis-je par rapport à mes objectifs ? Quels sont mes points forts et les domaines dans lesquels je dois fournir des efforts ? comment puis-je faire pour davantage progresser ou garder le cap ? ai-je besoin d’un soutien particulier (un.e ScolarProf par exemple) ?
Tes parents sont là pour t’accompagner et t’aider à répondre à ces questions si jamais tu les trouves difficiles. En fonction des réponses, pour bien repartir à la rentrée, il te sera sans doute utile de te fixer de objectifs sous forme de petits pas. Pas besoin de plonger dans des révisions intensives, mais de petites actions régulières te permettront de ne pas perdre le fil et de revenir avec plus de confiance.
Ces petits pas (ou petits objectifs) t’aident à te préparer sans pression et te donnent une direction claire pour la suite. Tu ne sais pas comment faire? pas de panique nous avons rédigé un article à ce sujet juste pour toi ! Définir et atteindre ses Objectifs : Guide pratique pour élèves et parents | SMART – ScolarBridge Blog
3. Un mot aux parents
Chers parents, comme vous le savez vous jouez un rôle essentiel pendant les congés. C’est une période pour laisser vos enfants se détendre, tout en les guidant vers une reprise en douceur. Encouragez-les à trouver cet équilibre entre repos et petites activités, tout en évitant de leur imposer un programme trop animés ou chargés, de peur de les fatiguer d’avantage.
- Accompagner le rythme : Aidez votre enfant à établir un rythme équilibré entre les loisirs, le repos, et de légères révisions si nécessaire.
- Encourager la réflexion : Prenez ce temps pour discuter avec votre enfant de son parcours scolaire, sans le stresser, et pour l’aider à visualiser ses objectifs pour la suite.
- Favoriser l’épanouissement : Proposez des activités variées qui stimulent leur curiosité et leur développement personnel, comme des sorties culturelles ou des ateliers créatifs.
Conclusion
Les congés sont une opportunité idéale pour se ressourcer, réfléchir à ses progrès et se préparer pour la rentrée. En choisissant bien tes activités et en te fixant de petits objectifs, tu pourras revenir plus fort et plus motivé pour la suite de l’année. N’oublie pas, chaque petit pas compte pour atteindre tes objectifs à long terme !
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